Семена чиа оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, слабительное, антиоксидантное, иммуномодулирующее действия.

Благодаря высокому содержанию кальция культура чиа содействует хорошему развитию и нормальной работе опорно-двигательной системы у профессиональных спортсменов и детей.

Снабжая организм кальцием, полезные семена способны если не предотвратить, то хотя бы смягчить проявления остеопороза у пожилых людей и у женщин в период климакса.

Семена чиа стабилизируют работу нервной системы и улучшают память благодаря содержащемуся в них фосфору.